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Mein Master Coaching: Bringen Sie Ihre Beziehungen auf ein ganz neues Niveau

Gesund, frei und erfüllt in die Zukunft: Master Coaching & Systemische Beratung

Harmonie, Erfüllung und Glück in Ihren Beziehungen: Ein Ziel das sich für Sie lohnt.

Im beruflichen Alltag sind wir täglich mit verschiedenen Menschen in Beziehung – Kollegen, Chefs und Kunden. Oft spiegeln sie uns unsere eigenen ungelösten Themen und Schwächen wider, was zu Konflikten und Stress führen kann. Als Führungskraft ist es besonders wichtig, sich selbst zu kennen und zu reflektieren, um Konflikte zu bewältigen und Mitarbeiter effektiv zu führen.

Liebevolle und erfüllende Beziehungen sind ein Wunsch vieler Menschen. Doch manchmal hindern uns persönliche Belastungen oder die Probleme unserer Partner daran, dies zu erreichen.

Im Beziehungscoaching lernen meine Klienten sich selbst besser kennen und erhalten das nötige Wissen, um erfüllende Beziehungen aufzubauen und zu leben.

Beziehungen sind für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Studien zeigen, dass soziale Interaktion und ein Sinn im Leben das Risiko für psychische Erkrankungen reduzieren können.

Leider haben viele Menschen Probleme in ihren Beziehungen, sei es zu Partnern, Eltern oder Kindern. Ich möchte Ihnen helfen, präventiv zu handeln und schon frühzeitig etwas für Ihre Beziehungen und Ihr psychisches Wohlbefinden zu tun, um schwerwiegende Störungen zu vermeiden. Lassen Sie uns gemeinsam Harmonie und Erfüllung in Ihren Beziehungen finden.

Interesse?

Beziehungskonflikte: Überblick & Beispiele

Einleitung 00

Die vielfältigen Anliegen in Beziehungsberatung

In der Beziehungsberatung begegnen uns unterschiedliche Herausforderungen, die Menschen in ihren Partnerschaften, Familien und im beruflichen Umfeld beschäftigen. Diese Anliegen können vielfältig sein:

  • Veränderungen in der Partnerschaft, Entfremdung oder Näheprobleme
  • Schwierigkeiten im Sexualleben, zu wenig oder zu viel Nähe
  • Herausforderungen im Umgang mit den Kindern, sei es Nervosität, Anstrengung oder Distanz
  • Belastende Beziehungsmuster mit den Eltern, möglicherweise aus der Kindheit resultierend
  • Probleme mit Kollegen, dem Chef oder Mitarbeitern im Arbeitsumfeld
  • Unzufriedenheit mit sich selbst, dem Job, dem Körper, dem Lebensstil oder dem Einkommen

01

Beziehungen zu inneren Anteilen spiegeln sich im Außen

Frau x kam mit dem Anliegen, der Chef sei zu fordernd, sie wisse nicht, wie sie ihm entgegentreten soll. Im Coaching hat sich herausgestellt, dass sie in Wahrheit sehr fordernd mit sich selbst war. Ihr eigener Perfektionismus trieb sie in den Wahnsinn. Sie erinnerte sich daran, dass sie, statt einst Kunstgeschichte zu studieren, den vorgegebenen Weg ihrer Eltern gegangen war und nun als verbissen ordentliche Buchhalterin am Schreibtisch saß. Sie nahm sich vor, wieder mehr Kreativität in ihr Leben zu lassen und so ihrem überkorrekten Anteil einen Ausgleich mit ausgeflippter Kreativität zu bieten.

02

Elternbeziehung und Ehe

Herr x hatte Probleme in der Ehe. Seine Frau mache nichts aus sich, sei nicht attraktiv, so wie früher, schlafe nicht mit ihm und würde nur meckern. Er erzählte mir auch, seine Eltern haben den Kontakt abgebrochen, weil er eine Nicht-Muslimin geheiratet hatte. Auch litt er im Beruf unter den starren Vorgaben des Konzerns. Am liebsten würde er alles hinschmeißen und auswandern.

Dies ist ein schönes Beispiel, wie nicht gelebte Werte sich auf Beziehungen und die berufliche Situation auswirken können. Ständig im Gefühl der Fremdbestimmung, hatte er es versäumt, sich um seine Bedürfnisse zu kümmern und gab den anderen die Schuld für seine Unzufriedenheit.

Wir erarbeiteten ein Portfolio an möglichen Dingen, die er tun konnte, um sich wieder selbstbestimmt und frei zu fühlen. Z.B. Kampfsport den er seit Jahren vernachlässigte, Urlaub mit Frau ohne Kinder, Gespräch mit seinem Vorgesetzten etc.

Einige Wochen nach dem Coaching habe ich ihn wieder getroffen. Er sagte, er habe sogar den Vorstoß gewagt und seine Eltern angerufen und sich mit ihnen getroffen.

Fundierte Methoden für effektives Beziehungscoaching

Kommunikation und innere Anteile

  • NLP (NeuroLinguistischeProgrammierung): Erfolgreiche Methode für Selbstmanagement, Stressmanagement und Entspannung
  • Schulz von Thun: Kommunikationsmodelle und Arbeit mit den inneren Anteilen

Therapeutische Methoden

  • Erlebnis und Verhaltenstherapeutische Methodensammlung
  • Gestalttherapeutische Elemente
  • EMDR

Körpersprachenanalyse und provokativer Stil

  • Körpersprachenanalyse nach Molcho
  • Systemische Arbeit nach Satir
  • Provokativer Stil: Humorvolles Herauslocken des Klienten aus seiner Komfortzone und Anregung zur Selbstregulation seines Problems

Entspannungstechniken

  • EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing):
    Zur Verarbeitung traumatischer Erfahrungen
  • Access Bars: Entspannungstechnik durch Einwirkung auf bestimmte Sensationspunkte am Kopf und Nacken

Philosophie

Ich liebe es, zu sehen wie Menschen, deren Beziehungen zerrüttet, zerbrochen, kaputt waren, anfangen selbstbestimmt zu handeln. Wenn sie erkennen, wie viel Macht sie haben, wenn sie Verantwortung für sich, ihre Gedanken, ihre Handlungen übernehmen und diese nicht anderen überlassen. Dann geht mein Herz auf. Dann habe ich Gänsehaut.

Ablauf und Voraussetzungen für mein Master Coaching

Wir bieten individuelle Betreuung mit einer Abrechnung nach Stunden an. Bitte beachten Sie, dass wir keine Therapie für schwere psychische Erkrankungen anbieten. Als erfahrener Coache stehe ich Ihnen gerne zur Seite, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Kontaktieren Sie mich für weitere Informationen.

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Beratungsmodell

  • Abrechnung nach Stunden
  • Ausschluss von bestimmten psychischen Erkrankungen

Bitte beachten Sie, dass eine individuelle Beratung nur nach vorheriger Absprache möglich ist.

Häufige Fragen zum Coaching

Was kostet das?

Die Kosten variieren je nach individuellem Bedarf. Bitte kontaktieren Sie mich für ein Angebot.

Was passiert mit mir im Coaching?

Im Coaching passiert nur, was Sie möchten! Wir respektieren Ihre Grenzen und gehen auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein. Unsere Arbeit erfolgt auf Augenhöhe und kann je nach Bedarf humorvoll oder tiefgründig sein.

Erfährt mein Chef, was wir besprechen?

Nein, Ihre Privatsphäre ist wichtig. Ihr Chef erfährt nur das, was Sie selbst entscheiden zu teilen.

Kann ich auch nein sagen?

Ja, im Coaching sind Sie der Chef. Sie können jederzeit Nein sagen und Ihre Grenzen setzen.

Kann ich die Rechnung steuerlich geltend machen?

In vielen Fällen können Coaching-Kosten steuerlich absetzbar sein, insbesondere wenn das Coaching beruflichen Zwecken dient. Bitte konsultieren Sie einen Steuerberater für genaue Informationen.

Bin ich nach dem Coaching geheilt?

Coaching ist keine Therapie, daher sprechen wir nicht von Heilung. Coaching unterstützt Sie jedoch dabei, Ihre Ziele zu erreichen und positive Veränderungen in Ihrem Leben zu bewirken.

Werden mir Medikamente verschrieben?

Nein, im Coaching werden keine Medikamente verschrieben. Coaching ist eine nicht-medizinische Unterstützung für persönliche und berufliche Entwicklung.

Wird das Coaching vom Arbeitgeber bezahlt?

Führungskräfte und Mitarbeiter können beim Arbeitgeber nach einer Kostenerstattung für das Coaching fragen. Oft werden diese Kosten übernommen, da viele Arbeitgeber Weiterbildung fördern. Ihr Chef könnte Ihnen auch dankbar sein, wenn Sie von sich aus vorschlagen, ein Coaching in Anspruch zu nehmen. Es lohnt sich, nachzufragen. Vorgesetzte sind oft dankbar wenn Mitarbeiter von sich aus darauf kommen, weil manche es als übergriffig empfinden, wenn der Chef ein Coaching vorschlägt. Es lohnt sich also immer, zu fragen.

Kann es passieren, dass ich mich nach dem Coaching trennen muss?

Müssen muss bei mir niemand. Wenn Sie es nicht sowieso schon mehr als wollten, dann wird dies im Coaching nur noch klarer. Wenn eine gewisse Unsicherheit da war, kann es sogar passieren, dass danach die Beziehung viel harmonischer und tiefer wird.

Muss mein Partner mit?

Nein, aber sinnvoll ist es immer. Aber nur wenn es sein/ihr Wunsch ist.

Gibt es eine Geld-Zurück Garantie, wenn nach dem Coaching nichts passiert?

Es ist noch nie vorgekommen, dass sich nach einem Coaching nichts im Leben des Klienten verändert hatte. Es gibt immer einen Fortschritt. Die Frage ist, wofür entscheiden Sie sich?

Was ist, wenn ich mich verändere, mein Partner aber stehen bleibt?

In der Regel zieht der Partner nach, wenn Sie sich verändern – so ist nun mal das systemische Verhaltensgesetz. Manchmal jedoch ist es leider so, dass Partner oder Familienangehörige es partout nicht wahrhaben wollen und alles Neue ablehnen. Dann bleibt Ihnen die Wahl, wieder weitermachen wie früher und darunter leiden oder weiterziehen. Glücklich aber Allein aber glücklich …

Ein Rest-Risiko, glücklich zu werden, ist immer da.