Seminar „Eltern im Gleichgewicht“

Bin ich als Mutter oder Vater schon zu erschöpft? Warum bin ich so schnell überfordert? Wie lange halte ich das noch durch? Warum scheint es andere Eltern weniger an ihre Grenzen zu bringen als mich? Diese und andere Fragen quälen viele Eltern. Nie waren die Anforderungen an das Elternsein so hoch wie heute. Die Bandbreite der Aufgaben, die Eltern im Alltag gleichzeitig tragen, meistern und auffangen sollen, scheint schier unendlich.

In meinem Kurs „Eltern im Gleichgewicht“ möchte ich Eltern Wege aufzeigen, wie sie Erschöpfung und Burnout vorbeugen können. Ich beleuchte, warum Mütter und Väter oft schnell in die Überforderung geraten und welche Maßnahmen zur Vorbeugung wirklich helfen. Früh gegenzusteuern kann viel verändern – ich zeige Ihnen, was am effektivsten wirkt und mit welchen Techniken Sie sich im Alltag schützen können.

Seminar: Eltern im Gleichgewicht

Dauer: zwei Abende à 2,5 Stunden
Kosten: Kostenlos
Inhalte:
- Erkennen und verstehen der häufigsten Gründe für Burnout bei Eltern
- Mögliche Maßnahmen zur Vorbeugung
- Was am effektivsten wirkt, um ein „Ausbrennen“ zu verhindern
- Techniken, mit denen wir uns im Alltag schützen können

Eltern im Gleichgewicht -
Zielgruppe des Seminars

Dieser Kurs richtet sich insbesondere an Eltern. Diejenigen, die sich im Alltag erschöpft, überfordert oder ausgebrannt fühlen, diejenigen, die sehr viel tragen oder diejenigen, die sich mehr Entlastung wünschen.

Und selbstverständlich ist auch jede andere Mutter und jeder andere Vater, die oder der unter großer Anspannung oder Erschöpfung leidet, in meinem Seminar willkommen.

In diesem Kurs lernen Eltern die häufigsten Gründe für Burnout kennen und mögliche Maßnahmen zur Vorbeugung. Methoden zur Selbstfürsorge und Techniken für mehr Schutz im Alltag komplettieren das Angebot. Ein gezielter Austausch zu Belastungen und Herausforderungen stärkt die Teilnehmerinnen und Teilnehmer und bietet wertvolle Unterstützung bei der Umsetzung von Veränderungen.

Eltern im Gleichgewicht – Ziele des Seminars

Erkennen von Burnout-Ursachen: Verständnis der häufigsten Gründe für Erschöpfung und Überforderung im Familienalltag
Vorbeugung von Burnout: Kennenlernen möglicher Maßnahmen zur frühzeitigen Entlastung
Verhindern von Ausbrennen: Überblick über die wirksamsten Ansätze zur Burnout-Prävention
Schutz im Alltag entwickeln: Praktische Techniken zum bewussten Umgang mit täglichen Belastungen
Eigene Erschöpfung besser einordnen: Sensibilisierung für Anzeichen von Überforderung und Ausgebranntsein

Aktuelle Termine

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Ihr Coach – Das bin ich

Mutter, Unternehmerin, leidenschaftliche Mentorin – all das bin ich. Alexandra Ben, Coachin im Raum Villingen-Schwenningen im Schwarzwald.

Als Master Coach und systemische Beraterin begleite ich Menschen mit meiner strukturierten Vorgehensweise in schwierigen Situationen, bei Entscheidungs- oder Konfliktfragen und bei Verhaltensänderungen im beruflichen oder privaten Kontext.

Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, Ihr volles Potenzial zu entfalten, schwierige Lebenssituationen zu meistern und sich ein erfülltes Leben zu erarbeiten – sei es in Beziehungen, im Beruf oder in anderen persönlichen Situationen.

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